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健脾胃甜点蓝莓山药泥

发布时间:2020-03-04 16:39:42 阅读: 来源:水泥仓除尘器滤芯厂家

健脾胃甜点蓝莓山药泥

健脾胃甜点蓝莓山药泥 美食杰

过节时,大家都有个通病,与家人团聚食欲大开,吃食过多,肠胃弱,需要吃些健脾开胃山药泥,做个可爱的造型,配本蓝莓果酱,外形好看,味道也超好吃。

【健脾胃甜点蓝莓山药泥】

主料:铁棍山药150g、释迦果100g、

辅料:蓝莓果酱1小盒、

步骤:

1.准备好材料

2.山药上蒸笼蒸熟

3.释迦果去皮去核切小块

4.用搅拌棒打成果泥

健脾胃甜点蓝莓山药泥

5.这是打好的果泥

6.蒸熟的山药剥去皮放入保鲜袋里

7.用擀面杖压成山药泥

8.这是压好的山药泥

健脾胃甜点蓝莓山药泥

9.把释迦果泥也放入搅拌均匀

10.把山药果泥填入慕斯圈里

11.脱模

健脾胃甜点蓝莓山药泥

12.摆盘装饰

13.蓝莓果酱用水化稀点

14.淋在山药果泥上即可

健脾胃甜点蓝莓山药泥

小贴士

水果可以根据自己喜好更换!

山药的食用效果

1.健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。

2.滋肾益精

健脾胃甜点蓝莓山药泥

强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

3.降低血糖

有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

4.延年益寿

有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功效。

谁应该阅读《健脾胃甜点蓝莓山药泥》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《健脾胃甜点蓝莓山药泥》是当代的热点话题,

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